...qui ont tendance à nous empêcher de nous arrêter de manger quand il le faudrait...   Je sais qu'on est très loin ici de la "philosophie" des régimes restrictifs, et pourtant, c'est du simple bon sens. Nous avons souvent perdu de vue ces choses toutes simples (manger ce qu'on aime, lentement,...

...ne surtout jamais faire de régime.  Je sais que ça peut paraître bizarre de dire que pour perdre du poids, les régimes sont inefficaces. Et pourtant, j'en ai acquis peu à peu la conviction. Une phrase d’un film dit à peu près la même chose : "Les régimes, ça ne marche pas. La preuve,...

...probablement adapté à la fois pour lutter contre les TCA et pour perdre du poids. En tout cas davantage que les régimes stricts, impossibles à tenir sur le long terme, et dont il semble à peu près prouvé qu’ils sont inefficaces. Tous les régimes marchent dans un premier temps, c’est...

...comme on dit aujourd’hui, encourageraient à consommer du chocolat au lieu de haricots verts. D’ailleurs, quand les régimes traditionnels « autorisent » un peu de chocolat, c’est un carré, du noir (moins calorique), et cela doit rester exceptionnel… un petit plaisir coupable sur...